每年春季都是過敏性疾病的高發時期，柳絮本身可以引起過敏，在飄飛過程中還附帶傳播花粉，過敏性體質人群接觸或者吸入鼻腔后，容易引發呼吸道、眼結膜或皮膚的過敏性病癥。

柳絮接觸皮膚或吸入體內后可通過各種途徑使炎癥細胞活化釋放炎癥過敏介質，引起血管通透性增加、組織損傷、黏液分泌增加等病理改變，從而引起一系列過敏癥狀。

敏感的人會馬上出現過敏癥狀，一般就是打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘、胸悶，嚴重的會誘發喉頭水腫、支氣管哮喘急性發作，甚至會出現呼吸衰竭，有危及生命風險。

1.全副“武裝”再出門。外出時，盡量做好防護。口罩、眼鏡和外套一個都不能少。平時習慣戴隱形眼鏡的可以換一副有鏡片的眼鏡，防御飛絮飛入眼睛。怕裸露的手臂過敏，可以套一件薄外套。

2.每天清洗鼻腔。有過敏性鼻炎、楊柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。在藥店、醫院都可以買到專門的吸鼻器。更簡單的方法，可以用生理鹽水，徹底清洗鼻腔。

3.外出活動選對時間。楊柳絮一般中午最多，過敏體質的人盡量避開這個時間段外出。如果要做戶外活動，盡可能在楊柳絮比較少的時候，比如早晨、深夜，或是雨后。

4.溫水清除楊柳絮。皮膚沾上楊柳絮后，要及時清除，最好用溫水清洗，有助預防過敏或減輕過敏癥狀。如果皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀嚴重，要及時就醫。

5.不在室外晾衣服。盡可能在室內晾干衣服，否則室外容易讓衣服、被單、床單等沾染楊柳絮。

6.補充維生素。體質敏感的人群應該適當補充維生素C和維生素E，在飲食上，可以吃一些小白菜、西紅柿、胡蘿卜、柑橘等。

7.保持平和心態。春天容易讓人煩悶焦躁，尤其被漫天飛舞的楊柳絮“騷擾”，會導致心情更差，所以調節好自己的情緒很重要。

8.不要動手揉眼睛。若是楊柳絮鉆進眼睛里，千萬不要用熱水敷，以免損傷角膜，更不要用手用力揉，最好用清水沖洗，把異物沖洗出來。

9.皮膚癢別瞎撓。抓撓皮膚時，堅硬的指甲會劃傷皮膚，病菌容易乘虛而入，造成感染。出現過敏反應，最好是在家里的冰箱中備淡鹽水，然后打濕毛巾敷在皮膚上以緩解皮膚紅腫。